Dag 64 - långt inlägg.....

Oj, det är 10 dagar sedan jag skrev ngt sist. Jag har varit på väg men det har helt enkelt vare sig funntis tid eller orkats.....
Liten sammanfattning sedan sist. Förra fredagen var jag ledig och skulle då sova länge eftersom jag skulle jobba på natten....Vaknade kl 07:00 och det var det sovandet den helgen det. Städade, putsade lite fönster inte så mycket vila. Drog till Storstan och jobbade hela natten. Åt väl i runda slängar 2 miljarder kalorier i form av nötter, choklad, chips, mackor och annat kladd.....

På morgonen drog jag till Gävle. Dottern spelade SM semifinal fl 16 i fotboll. Semin förlorades tyvärr stort. Tjejerna var galet ledsna och det kändes omöjligt för dem att fortsätta spela om 3:e, 4:e platsen.

Kaloriintaget fortsatte stort.... men för att bemästra det lite drog jag ner på hotellets löpband och sprang 30 minuter. Hann lite drygt 4 km. Jag har ju tidigare verkligen ogillat att springa men det är ju så skönt att blåsa ur benen lite och jag ORKAR, det är det häftigaste! Somnade relativt ovaggad på ett hotell i Gävle....

Som tur var hade det slagit om till vintertid så jag fick sova en timma extra.

Tjejerna tog bronset och de blev såklart galet glada! Åkte buss hem och var hemma vid 21:30 snåret lagom mör och äten för flera år känns det som...

I måndags var det gruppträff. Helgen resulterade till en usel vägning med en viktnedgång på bara 1 hg. Men det är bara att bryta ihop och komma igen.

Tisdag och onsdag tillbringades i Storstan. Torsdag var det dags att inviga det nyinköpta Friskis & Svettiskortet som jag inhandlat. Där finns nämligen ett löpband och det är det som lockar lite. Jag och mina brudar drog dit och tränade det blev nån forma av stepmaskin i 20 minuter tätt följt av en kvarts löptur på bandet. Lite maskiner provade jag också.

Halvdag i fredags men jag hade jour så att jag slutade på riktigt vid 5. Åt gott. Lite ont i höften efter dusten med stepmaskinen så lördagen blev det bara en långprommis.

I går var vi på stan ett tag och handlade lite. En av döttrarna har målat om sin garderob så det var lite garderobsgrejer som skulle inhandlas. Tog en långprommis när vi kom hem och åt en god middag. Lugn och skön kväll.

Idag drog jag iväg på loppis en av mina passioner. Gillar verkligen att komma dit och bara gå dit och försöka fynda. Hittade lite smått och gott. Surar verkligen ur när det inte går att pruta utan de har den "oförskämdheten"att ha fasta priser då går jag därifrån även om det som säljs säljs för en billig penning då kan de ha sitt skrot kvar..

Åkte och handlade lite annat jox. Kollade lite efter en snygg skjorta eller topp eller nåt annat snyggt. Jag och maken ska på gåsmiddag på lördag och jag vet inte riktigt vad jag ska ha på mig "upptill". Hittade inget utan får leta vidare. Har en jättesnygg kjol som jag kan ha på mig.

Drog ut på en lång långis när jag kom hem. Sedan tog jag och döttrarna och stack till Friskis & Svettis och tränade. 30 minuter löpband. Ungefär 4,3 km, skönt men jobbigt. Tränade lite på maskinerna också. Jag ska ha lika snygga armar snart som Linda Hamilton har i Teminator 2, så småningom. Det enda jag behöver börja göra är att träna dem ordentligt.... baggis....typ...:-)

Måste nollställa min stegräknare. Det går nämligen inte att ställa om tiden om man inte gör det...underligt. Det är väl det enda jag märkt som är dåligt med stegräknaren. I dag har jag travat ungefär 20 000 steg. Sammanlagt sedan jag köpte stegräknaren har jag gått 408 955 steg....detta på 35 dagar vilket blir ett genomsnitt av 11 684 steg per dag. det tycker jag är ganska bra....

Våldsamt långt inlägg detta....