Nymätt om rumpan.....

Trodde nästan inte att det var sant...Började på 114 centimeter i rumpmått och efter 12 veckors träning och att äta som man ska är det måttet nu 14!! cm mindre. Jag har alltså numer 100 cm runt min nya bakdel. Det är ju då inte så konstigt att allt ramlar av mig....Oj, oj, oj jag måste nu inhandla nya kläder, stackars mig....:-)

Har gjort sånt där som man gör innan  jul. Städat skåpluckor och hyllor och torkat av och skurat fläkt och skrubbat ugnen. Typ sånt som man aldrig hinner annars.

I morgon ska jag fixa lite slingor i håret (skulle ju sluta sååå tidigt i fredags men det blev förstås inte alls det som vanligt) men i morgon har jag bestämt tid så jag måste sluta i tid... Sedan är det bara tisdag och onsdag kvar. den 23:e är jag ledig och det ska jag vara fram till den 10 januari (nästan jag jobbar lite 4:e och 5:e) . SKÖNT, för hösten har varit hysterisk.

Igår var jag på Friskis och sprang. Det blev 5 km och det var fan så jobbigt... Funderar om jag ska ta en tur dit i kväll också men jag får se om jag orkar det idag...Gått 12 787 steg i ganska mycket snö. Det känns ju nästan som om det räcker men jag har inte riktigt bestämt mig än...

Nästa vecka blir det julgodistillverkning. Bla ngt som heter Mariannetryffel.....smaskigt. Så här gör man och det är inte alls nyttigt men väldigt gott....så egentligen nyttigt då man blir lite glad i själen av dem och man behöver ju inte äta upp alla samtidigt...:-)

Ungefär 40 st smarriga Mariannetryfflar
30 Mariannekarameller
250 g mörk choklad minst 55%
1 dl vispgrädde
200 gram vit choklad


Gör så här:

1. Krossa Mariannekaramellerna fint i mortel. Inga stora bitar ska vara kvar.
2. Värm grädde i en kastrull. Ta av den från plattan och rör ned Mariannekrosset och finhackad mörk choklad. Rör tills det smält.
3. Låt blandningen svalna i kylen i en timma. Forma små bollar av smeten och låt stå i frysen i ungefär en kvart.
4. Smält vit choklad mha vattenbad. Ta ut tryfflarna ur frysen och doppa dem mha en gaffel i den smälta vita chokladen. 
5. Låt torka och förvara i kylskåp gärna i ngn annans kylskåp för de är nämligen varning för att man äter upp alla på en gång annars...:-)

Receptet är hämtat från Tasteline och bilden likaså....


Det är ju faktiskt sånt som får rumpor att bli stora, för att vara en party pooper men som jag säger hela tiden till mig själv nu. Om man inte äter det varje dag och tränar dessemellan spelar det ingen roll, det här är ju att leva. Det gäller bara att göra ett aktivt val och sedan stå för konsekvenserna av det valet. Vill jag äta gotta, bullar, kakor eller bara mycket mat ja då kan jag göra det men då får jag träna lite mera då. Springa på bandet, eller i skogen, gå ut och gå, cykla på gym eller ute eller bara stå och hoppa upp och ner ett tag då om det skulle vara det som absolut passar bäst för stunden, men jag måste träna rör bort bullen. Eller som ett alternativ skita i och äta den. Det är den enkla slutsatsen jag dragit av mitt medlemskap i Itrim. ÄTA och TRÄNA! Det går ju inte att sluta att äta!! Jag tycker faktiskt att det bästa med Itrim är att jag nu börjat träna för det har jag inte gjort tidigare....

SAS....

gillar jag inte idag. Varit nere i Storstan och det vara SAS som fraktade dit mig (eller hit mig kanske jag ska säga) jag är fortfarande kvar då alla plan som gick hem ställts in. Ligger nu i sängen på Arlandia. Inmundigat en rätt taskig buffé. Den var bombarderad med koriander vilket jag inte gillar. Bokad med första flyget i morgon bitti.

Trist, för de har ju ett juste gym här så jag längtar efter mina träningsdojjor och mina träningskläder men istället sitter jag här. Jag skulle ju bara vara här över dagen idag, vilket innebar att jag bara har datorn med mig och verkligen inget annat.... Som tur var fick jag i alla fall en tandborste...:-)

Har ju  inte kunnat träna något alls denna vecka. Men jag har gått alla steg jag ska nästan....
Jobbat som en galning hela veckan så jag har helt enkelt inte hunnit.

I morgon tänkte jag ju sluta tidigt men jag får se om jag överhuvudtaget kommer hem....

Hallå!

Är nu färdig med mina 12 veckor och det känns bra. Landade på mellan 64,4 och 65 kg lite beroende på dagsformen och vad jag stoppat i mig. Ska försöka ta mig ner till 60-62 där någonstans då slutar nämligen min man att snusa har han sagt....

Köpt ett Friskis & Svettiskort sedan sist jag tittade in här. Får en peng från jobbet som jag tyckte var lämpligt att lägga på ett ställe som hade både löpband, styrkemaskiner och en massa annat bra. Har tyckt lite si och så om det stället tidigare men blev väldigt glatt överraskad när jag kom dit ..Det är ju som vilket gym som helst. Töntighetsstämpeln har de tvättat bort helt och hållet.

Varit på peppsamtal nr 2 dvs det samtal som man har när man närmar sig sitt mål. Jag har tappat 16 cm i midjan! Gick från ett midjemått på 90 till 74 cm. GILLAR!

Men jag känner det att det är väldigt lätt att gå upp i vikt igen. Jag var på julfest på jobbet förra helgen. Åt och funderade inte så mycket alls. Drack och åt och mådde gott helt enkelt. På lördagen tog jag och gick ut med en kompis och drack lite drinkar och en och annan cider och det syntes på vågen. Men då får jag väl träna lite mera då.

Springer 5 km på 30 minuter utan att dö och jag är mycket stolt över mig själv. Springa 5 km tidigare, tyckte jag att andra fick göra eftersom jag verkligen hatade att springa. Men det är ju så skönt. Ser att jag går i snitt 11 000 steg om dagen. Det är ju hundstackarn som får hänka. Känns ibland lite motigt för det har varit riktigt kallt här ett tag och sedan jobbar jag så galet mycket.

Resandet har lugnat ner sig lite nu. Eller tills nästa vecka då. Då jag åker ner till Storstan på måndag, hem samma dag bara för att åka dit igen onsdag kväll, jobba natt och hem på torsdag. De dagarna är inte kul. Jag blir så  trött.

Det luktar saffransbröd här nu. Mina tjejer håller på att baka. Det blev nog dubbla satser eller de bakade av 2 liter så förhoppningsvis finns det en eller annan bulle kvar till jul. Det brukar se ut som vi fått besök av en gräshoppssvärm. Det schvissar till och sen är allt slut...

Faktiskt tagit lite flera bilder. Inte tagit ngt sedan v 7. Kanske inte så stor skillnad men jag sätter in slutbilderna i alla fall.

Ser att jag har fått en lite annan form på min rumpa i alla fall. Kommer nu i brallor i storlek 40 och ibland 38 med min nya snygga rumpa :-). Nu kan jag ju välja det jag vill ha inte ta det jag kommer i. Min fulfula fläskbild ska nog ersättas av en lite snällare bild. Rätt häftigt vad 12 kg kan göra på en kropp.

Jag har ätit chips, bullar, pepparkakor, nån macka, ostkrokar och annat smask. Men, INTE HELA TIDEN och jag känner att jag VILL träna vilket naturligtvis är det som reglerar vad jag kan stoppa i mig. Det är inte alltid så kul men så galet skönt när det är gjort. Framför allt jag vill inte se ut som en tjock tant igen! Mår bra! Är trött, men det är vinter, kolmörkt och jag jobbar alldeles för mycket men jag mår bra i alla fall. Går och går och går och det är härligt!

Nu har isen lagt sig här i vår parasitdrabbade lilla stad. Ett jättegäng människor har blivit drabbade/smittade. Magsjukeparasiten härjar vilt. Inte nog med att den infekterar gm vattnet. Om man träffar ngn som är parasitinfekterad/magsjuk smittar den som en vanlig magsjuka.

Det hörs som om det kommer att ta flera månader att få ngn bukt med parasithelvetet. Vi kokar således allt vårt vatten så nu smakar vattnet som det gör i Uppsala ungefär, dvs helt vansinnigt läskigt.....

Nu ska jag ta ytterligare en tur med vovven. Det verkar vara dags nu.

Återkommer! :-)

Dag 72

Det har blivit veckouppdateringar istället för daglig nu..
Torsdag fredag och lördag spenderades ett tag på Friskis. Funkar jättebra. I lördags var vi på en jättetrevlig fest. Gåsmiddag. Mycket mat, vin portvin, wiskey och ngt glas champange men jag mådde fortfarande bra på söndag morgon.

Vi har snö nu. I onsdags när jag landade hade allt bäddat in sig i ett snötäcke och jag hoppas att det ligger kvar.

Varit på vägning och gruppträff på Itrim idag. Det gick betydligt bättre idag. Är nu officiellt normalviktig ( men inte skitviktig för det :-)........) med ett BMI på under 25. Vägde 65,7 på vägningen idag. 10,4 kg mindre av mig och alldeles snart i mål. Snart dags för ett annat foto.....Förnedringsbilden har gjort sitt och jag ser inte ut så länge. Inte tagit några kort på länge men jag ska nog göra det till helgen tror jag. Skulle egentligen ha tränat idag men träningsbrallorna låg hemma så det blev inget av det. Tog en lång långis med vovven när jag kom hem. 10 263 står stegräknaren på idag......

Dag 66 - snöigt och blött i Storstan

Jobbar och jobbar och jobbar....ska ju på gåsmiddag på lördag så efter jobbet tillbringade jag ett tag av gårdagen med att springa på stan (men det blev rätt uselt i stegväg i alla fall) Hittade lite smått och gott. Jag är ju snygg i kläder nu kan ha ngt som sitter åt och det ser snyggt ut. Inhandlade en topp på Indiska (som inte passade till det jag tänkte ha den till men jag blev lite kär så den slank med...) och en snygg svart blus på Vero Moda. Döttrarna blev eld och lågor över blusen men jag ska inte ha den kvar tyvärr det passade inte till heller. Tänkte dra på Friskis och träna men allt klädprovande drog ut på tiden så jag hann helt enkelt inte.

Uppe långt innan den morgontidigaste tupp och hamnade efter att ha toksovit på planet, i Storstan. Jobba, jobba och jobba och lite möten. Kl 5 efter att ha varit på benen sedan halv 5 drog jag en repa på stan. Hittade en jättefin klänning strl SMALL och den satt jättefint. Inhandlades såklart. Sedan hittade jag lite annat jox som jag måste ha.

Blött och kladdigt ute känns ganska skönt att ligga i sängen. Har jobbat tills nu en massa jox som jag inte blir riktigt klok på men det ger väl sig hoppas jag. När vi får börja jobba i lugn och ro och förhoppningsvis slipper att rännande hit ner till Storstan i tid och otid.....måste säga att jag är lite less. Första gången var den 6 sept och sedan har det blivit ett par dagar i veckan. Jag börjar känna mig lite sliten. Allt är ju nytt också fortfarande   men det lär ju ordna sig..

Står ganska stilla i vikt hamnar på 67,1 men sedan står jag ju förtusan still. Stress är ju inte en så bra egenskap när man ska försöka gå ner i vikt och det kan nog ha en bidragande orsak till vikt stilleståndet. Eller så är jag en fuskis... Åt flygplansfrukost i morse. Macka, fil och en kopp te. Bar till lunch sittandes vid datorn, bar till middag sittandes vid datorn....och så påse här på hotellet. Mathållningen är fantastisk.....och så lugn...:-)

Nu blir det att stänga datorn och ögonen för i kväll. Suss gott!!

Dag 64 - långt inlägg.....

Oj, det är 10 dagar sedan jag skrev ngt sist. Jag har varit på väg men det har helt enkelt vare sig funntis tid eller orkats.....
Liten sammanfattning sedan sist. Förra fredagen var jag ledig och skulle då sova länge eftersom jag skulle jobba på natten....Vaknade kl 07:00 och det var det sovandet den helgen det. Städade, putsade lite fönster inte så mycket vila. Drog till Storstan och jobbade hela natten. Åt väl i runda slängar 2 miljarder kalorier i form av nötter, choklad, chips, mackor och annat kladd.....

På morgonen drog jag till Gävle. Dottern spelade SM semifinal fl 16 i fotboll. Semin förlorades tyvärr stort. Tjejerna var galet ledsna och det kändes omöjligt för dem att fortsätta spela om 3:e, 4:e platsen.

Kaloriintaget fortsatte stort.... men för att bemästra det lite drog jag ner på hotellets löpband och sprang 30 minuter. Hann lite drygt 4 km. Jag har ju tidigare verkligen ogillat att springa men det är ju så skönt att blåsa ur benen lite och jag ORKAR, det är det häftigaste! Somnade relativt ovaggad på ett hotell i Gävle....

Som tur var hade det slagit om till vintertid så jag fick sova en timma extra.

Tjejerna tog bronset och de blev såklart galet glada! Åkte buss hem och var hemma vid 21:30 snåret lagom mör och äten för flera år känns det som...

I måndags var det gruppträff. Helgen resulterade till en usel vägning med en viktnedgång på bara 1 hg. Men det är bara att bryta ihop och komma igen.

Tisdag och onsdag tillbringades i Storstan. Torsdag var det dags att inviga det nyinköpta Friskis & Svettiskortet som jag inhandlat. Där finns nämligen ett löpband och det är det som lockar lite. Jag och mina brudar drog dit och tränade det blev nån forma av stepmaskin i 20 minuter tätt följt av en kvarts löptur på bandet. Lite maskiner provade jag också.

Halvdag i fredags men jag hade jour så att jag slutade på riktigt vid 5. Åt gott. Lite ont i höften efter dusten med stepmaskinen så lördagen blev det bara en långprommis.

I går var vi på stan ett tag och handlade lite. En av döttrarna har målat om sin garderob så det var lite garderobsgrejer som skulle inhandlas. Tog en långprommis när vi kom hem och åt en god middag. Lugn och skön kväll.

Idag drog jag iväg på loppis en av mina passioner. Gillar verkligen att komma dit och bara gå dit och försöka fynda. Hittade lite smått och gott. Surar verkligen ur när det inte går att pruta utan de har den "oförskämdheten"att ha fasta priser då går jag därifrån även om det som säljs säljs för en billig penning då kan de ha sitt skrot kvar..

Åkte och handlade lite annat jox. Kollade lite efter en snygg skjorta eller topp eller nåt annat snyggt. Jag och maken ska på gåsmiddag på lördag och jag vet inte riktigt vad jag ska ha på mig "upptill". Hittade inget utan får leta vidare. Har en jättesnygg kjol som jag kan ha på mig.

Drog ut på en lång långis när jag kom hem. Sedan tog jag och döttrarna och stack till Friskis & Svettis och tränade. 30 minuter löpband. Ungefär 4,3 km, skönt men jobbigt. Tränade lite på maskinerna också. Jag ska ha lika snygga armar snart som Linda Hamilton har i Teminator 2, så småningom. Det enda jag behöver börja göra är att träna dem ordentligt.... baggis....typ...:-)

Måste nollställa min stegräknare. Det går nämligen inte att ställa om tiden om man inte gör det...underligt. Det är väl det enda jag märkt som är dåligt med stegräknaren. I dag har jag travat ungefär 20 000 steg. Sammanlagt sedan jag köpte stegräknaren har jag gått 408 955 steg....detta på 35 dagar vilket blir ett genomsnitt av 11 684 steg per dag. det tycker jag är ganska bra....

Våldsamt långt inlägg detta....

Dag 54 - Halvdag

Hemma i stan igen ett litet tag. Idag jobbade jag bara en lite dryg halvdag. Sedan var det dags för begravning. En kär släkting som gått ur tiden. Min kusins pappa. Fin begravning. Mitt under begravningen svimmade en kille som satt framför oss. Jag och alla andra blev förstås livrädda. Jag drog upp telefonen och ringde ambulans. Killen kvicknade till men låg i bänken och var väldigt blek men han behövde inte åka in till lasarettet utan kryade på sig efter ett tag. Han tyckte att det var väldigt pinsamt att orsaka sån uppståndelse, stackars kille! Man rår ju liksom inte riktigt för att man svimmar så han hade ju verkligen vare sig behövt skämmas eller be om ursäkt. Hur man är..... be om ursäkt för att man blir sjuk....


Efter begravningen som var både vacker och förstås sorglig var det minnesstund i en närliggande byggnad. Det bjöds på lunch/middag och kaffe och tårta. Mycket gott alltihopa. Det är så skönt för jag kan äta utan att få dåligt samvete för jag tycker nämligen inte att man ska få det. Jag kompenserar ju genom att gå lite mera då eller ex åt jag bara en 135 kaloriers mellanmålsbar till lunch och struntar i "fjärdemålet" idag. Ska dricka lite gott te i stället. 


När jag kom hem tog jag och ena dottern och gick ut och gick en långis med vovven. Mätarn stannade på 12 105 steg. Gårdagens skörd blev 12 386. Dottern hade nya skor på sig, ni kan ju gissa om hon fick skavsår.....


I morgon är jag ledig. eller nästan i alla fall. 19,15 flyger jag ner till Storstan igen....sedan jobbarjag natt och så är det dags att sätta mig på ett tåg till Gävle. Sova får jag göra ngn annan gång..


Tänkte försöka sova en stund i morgon bitti men jag är ju så jäkla trött på kvällarna så vi får väl se hur det går med sovandet i morgon, jag får väl helt enkelt tjurligga. Kanske jag kan ligga och läsa ett tag. 

Läser en härlig bok. Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann av Jonas Jonasson. Den är så härligt skriven att jag fnissar glatt när jag läser. Den är alldeles ljuvligt formulerad och han använder språket i mitt tycke helt suveränt. Liksom leker med orden så att det blir ett sant nöje att läsa.


Anmält oss till gåsmiddag. Ska äta gås i mitten av november. Svartsoppan lämnar jag över till andra. Jag tycker att det smakar varm rinnande pepparkaksdeg, riktigt läbbigt... Det brukar vara kul för man klär upp sig ordentligt och det brukar vara väldigt trevligt.

Dag 52 - Trötter...

Jobbat och jobbat och jobbat.... befinner mig i Storstan igen. Ligger i sängen och har just stängt av VPN:et och slutat jobba..Började sådär 5 i morse så nu känns det i huvet.

Knappt gått nåt idag. Provade flygplansfrukosten men ingen juice och inte all ost. 88 kalorier i yoghurten, 1 macka, lite smör, ett halvt ägg och en ostskiva....typ 200 kalorier. Gick från jobbet vid 18. Gick på Stockholm Fisk och åt världens godaste fiskgryta. Längtat sen förra veckan. Vågen var rolig i morse 66,8....

I går var jag och tränade ett pulspass. Skönt när det är klart. Sedan var det voven som fick en prommis. Kom upp i 9 110 steg men jag jobbade till 18 och gick och tränade så det fanns lite knackigt med tid.

Idag blev det ju också sent så mätarn visar bara usla 5544 steg...

Nu ska jag tomglo på TV en liten stund sedan ska jag sova!

Dag 50- Start vecka 8!

Börjat min 8:e vecka med Itrim! Det har gått så fort! Skulle ha varit i Stockholm i helgen och jobbat men det sköts upp till nästa vecka så nästa vecka blir ganska hektisk. Länge sedan jag skrev. Men det bara blev så denna vecka har inte haft tid eller ork. Tränade i torsdags efter jobbet det känns så skönt när det är klart. Stegmässigt en bra vecka.

Onsdag 11 253
Torsdag 10 247
Fredag 13 268
Lördag 15 480
Söndag17 574

Kanske tjatigt att skriva upp men jag vill ju ha koll och det är ju här jag skriver vilket innebär att jag int använder Itrimboken så mycket utan det är ju här jag är....I morse vaknade jag ganska tidigt som vanligt är ju skittrött på kvällarna så det är ju inte så konstigt. Drog på mig spring outfiten och drog en springrunda i skogen. Så skönt och jag orkar! Alla mina tjejer hänkade. I morse stod vågen på 67,8. Känns så bra så.

Tagit mig i kragen och tagit nya bilder. Här kommer dom.

Nya först och gamla sen...

Var och handlade lite kläder i fredags. Riktigt roligt, köpte en snygg svart kjol, en skjorta, ett par jeanstights och lite strumpbyxor. Märker att jag faktiskt kan köpa det jag vill inte bara det jag kommer i...

Tittar på Beck men snart har jag fått nog och ska gå och sova.

Hittat ett te som jag glupar i mig för det är så gott. Smakar lite apelsin. Bangalore palace, så gott så.

Såg att det var recenserat som ett hyfsat te men jag tycker i alla fall att det är jättegott...

Dag 45 - Storstan igen

Dagen började läskigt tidigt som den alltid gör när det är Storstan som ska besökas.Möten , möten och lite mera möten... Tänkte sluta tidigt idag och gå på stan en sväng det sket sig såklart slutade vid femtiden vilket inte var supertidigt efter att ha varit igång i 12 timmar då. Drog på stan en sväng och provade kläder, mycket trevligt. längesedan jag kom i stl 40 på brallor.... Men jag handlade inget bara tittade och lite det räckte faktiskt idag. Gick och käkade Mongolisk wok. Gott, mycket grönsaker och lite kött förhoppningsvis runt 2-250 kalorier kan vara lite drygt men jag åt mig inte stoppmätt, ingen sås, inget friterat, vatten till maten och mestadels grönsaker. Endera är jag i total förnekelse eller så har jag rätt.....

Var på gruppmöte i går. Vågen visade 68,1 dvs 8 kilo mindre av mig sedan start! Känns jättebra. Det kanske inte går i rekordfart men det går nedåt och då spelar det ingen roll att jag inte bra rasar. Klappar mig på axeln och säger: SUPERBRA!!!
Efter mötet tränade jag, därefter var det prommis med vovven, badning av vovven, städning av badrum och så tillslut lite mat där vid halv 11 tiden i går kväll. Gårdagens stegskörd blev 11 046 steg.

Idag har jag inte kommit upp i hela skörden, det blev 8 984 steg. Igår fick jag reda på att jag inte skulle åka till Indien denna gång. Känns lite surt men det kanske går fler tåg...Tar det med ro, tror jag.

Dag 43

Haft en ganska hektisk helg. Varit i Storhogna på konferens. Min intention om att försöka äta bara 200 kalorier per måltid gick sådär... smulat i mig både chips, ostkrokar, nötter och annat smask. Fredagen var katastrofalt stegmässigt också men vi har haft det väldigt trevligt! Det var mkt givande diskussioner. På kvällen baddade vi badtunna och bastade vedeldad bastu. Sedan åt vi middag. Jag hade beställt en specialmat som var god men det blev en Ckokladfondant utöver.... Det värsta är att man blir väldigt sugen om man missköter sig märker jag. Men jag går ner i vikt som jag ska i alla fall och jag har ju skärpt till mig nu. Vaknade tidigt i lördags morse. Simmade i den härliga poolen de har i vinterträdgården på Storhogna. Fram och tillbaka fram och tillbaka lite drygt en halvtimma. Jätteskönt. Sedan bubbelpool och bastu.

Lördags em  var vi på fotboll. Matchen vanns med 1-0 så nu är dottern i semifinal i SM! Det blir i Gävle den 30-31 oktober så då åker nog jag och maken dit och kollar.  Så otroligt duktiga är tjejerna!!

Det känns att vintern är på väg. Lite gruvensamt...

Det blev inga bilder varken i dag eller i går. Får ta det nästa vecka då... I morgon blir det vägning.

Steg torsdag 6 967 vilket var en katastrof.... .
Steg fredag 4 371 total katastrof....
Steg lördag 10 535 återgår till det normala..
Dagens skörd 11 999 just nu....

Sov till halv 9 ungefär. Jag var våldstrött i går kväll så jag försökte titta lite på TV men det gick rätt kass...

Idag har vi mest slappat tagit en prommis med vovven, handlat lite och mest bara varit. Men jag är jäkligt hungrig tyvärr. Ska snart äta kvällsmat men jag vet inte riktigt vad än.

Mått sådär idag, lite ont i huvet och frusen. Får se vad det blir av det här då. Inte tid för nåt sjukligt nu inte. Kommande vecka blir lite tuff. Mån hemma, tis-ons storstan, torsdag hemma, fredag kväll storstan, jobba natten mot lördag, lördag morgon hem igen. Söndag vila!
Nu ska jag gå och lägga mig tror jag....

Dag 40

Galet mycket att göra på jobbet men kul! Varit här i stan 2 dgr och nu är det dags för lite resande igen...Denna gång blir det konferens och övernattning på Storhogna. De ska vara väldigt mysigt där. Men det blir jobb, jobb och mera jobb. Badtunna på kvällen med påföljande middag. Fixat så att jag får lunch och middag med 200 kalorier på så sätt kan jag ju faktiskt vara med på riktigt.

Nästa vecka blir det Storstan tis-ons sedan hem sedan åker jag tillbaka på fredag kväll, jobbar natten mot lördag sen hem igen  lördag morgon.... Jag har inga fritidsbekymmer nu ett tag..:-)

Var och körde ett pulspass efter jobbet ganska skönt och ännu skönare när det är klart. Inte kommit upp i mina 10 000 steg men det är första gången på väldigt länge som jag inte gjort det.

Äter nu gröt till frukost, (egengjord), påsmat till lunch, en bar till mellanmål (även om det känns som man stoppar i sig en massa godis) och så keso, ett kokt ägg, tomat, lök, rökt skinka, paprika, broccoli och stekta kantareller till kvällsmål/middag. GOTT!! Nu ska jag lägga mig och tomglo på TV ett tag sen är det godnatt.

Dag 37 I Storstan igen.....

Inledde gårdagen med en tur på loppis. Hittade lite smått och gott. Mycket skit men jag är ju sååååå förtjust i spänningen av att veta att jag kanske kan fynda nåt. Oftast har jag ju inte en aning om att jag faktiskt verkligen behöver något alls när jag åker dit, men sedan hittar jag oftast saker jag nästan inte kan leva utan...:-)

Hittade ett par skjortor, en snygg klänning, en jeansskjorta till ngn av brudarna och förstås pocketböcker.....Jag fyller snart ett helt rum med de jag har. Men jag kan bara inte göra mig av med böcker.

Gick och gick och gick när jag kom hem, 15 803 steg blev det igår.

Dagen började ju tidigt som vanligt när det ska flygas och faras innan jag är framme. Möten inne i stan och sedan ut till Nacka Strand. I natt bor jag på Quality hotell i Nacka. 

Hittade ett Itrimcenter så jag har varit på ett pulspass. Min rygg höll!! Det kändes bara bra. Hade inte kommit upp i mina 10 000 steg när jag kom tillbaka till hotellet...nördade till mig och gick fram och tillbaka i korridoren ett tag och vips visade stegräknaren 10 000 steg. Närmare bestämt 10 023 :-)

Fixar nästan inte Tv4 längre...det är ju bara reklam HELA tiden. Tittade på Biggest Loser nu och det är avbrott på avbrott på avbrott. verkligen SKITJOBBIGT.

Dag 35 - lugnare på hungerfronten....

i går kväll bara fortsatte det. Jag tror att jag satte i mig 5 eller 6 havrekex till....... Men å andra sidan räknade jag kallt med att det skulle komma en ny dag idag då jag inte skulle få helt bryt om jag inte åt en massa havrekex, så mitt dåliga (farliga) samvete kom av sig. Är det inte det som är att leva? Inte tusan vill jag få dåligt samvete över att jag äter, då tror jag att man är väldigt farligt ute. Som jag sa igår så gäller det ju att inte få "femellersexkexbryt" varje dag och flera gånger om dagen. Jag är ju på väldigt god väg att bli en sundare och smalare människa i alla fall.

I morse vägde jag mig utan kläder och den stod på 69,1 - så lite har jag inte vägt på jättelänge. Känns kanon!!

Tog en morgonprommis med vovven och sedan åt jag havregrynsgröt med mjölk och hemgjord äppelmos. Mums! Gjorde gröten på Axas blandgryn och vips var gröten bara 110 kalorier. Snålade in lite där....

Drog in på stan en sväng och inhandlade lite mera ljus och småplock. Vovven fick ytterligare ett reflexhalsband, en kam och lite giiiiisöron. Det tycker hon är det godaste som finns. Hämtade brudar som sovit över hos en polare och sedan drog vi hem igen. Jag mutade ut min make på en långis. Drog in på stan en sväng till, men gåendes med vovven denna gång. Är på jakt efter ett par svarta stövlar i skinn men jag har inte hittat några än. Lite klack och spännen är det jag spanar efter, men eftersom jag envisas med att ha 37 på fötterna blir oftast skaftet för tighta och så går de bort..... Men egentligen tycker jag inte att det är så snyggt att ha brallorna instoppade i stövlarna ...eller, jo det tycker jag visst det, på andra är det snyggt, men inte på mig. Jag får väl leta när jag är i storstan då.

Häromdagen fick jag reda på att jag förmodligen ska åka till Indien i jobbet. Ska bli riktigt fränt. Vaccinerar mig mot allt elände på onsdag och sedan ska det beställas biljetter. En vecka ska vi vara där. Resan tar ungefär 10 timmar kollade jag upp, ja eller flyget från Frankfurt om vi nu åker dit och mellanlandar.

Varit iväg på några långresor tidigare också men det var till Kina...Shanghai närmare bestämt. Otroligt häftig stad. Har ni möjlighet, ÅK DIT!! Vi hade förmånen att ha ett par polare som bodde där och kunde bo hos dem. Sedan hade vi bra guidning och väldigt trevligt sällskap hela tiden så jag och maken åte dit. För ungefär ett år sedan drog jag till samma polare igen. Alldeles solokvist den gång, jag hade just blivit arbetslös och slickade mina sår med en resa långt bort, hade samma trevliga sällskap som gången innan och så finns det ju massor med rolig shopping. Det kan göra den allra  ledsnaste glad :-)  BTW de har underbar smal mat där, massor med goda grönsaker och ja bara supergott käk!! Nu har polarna flyttat till Peking i stället, så jag undrar om vi inte måste åka dit och hälsa på också...:-)...men först nu Indien.

Tagit nya bilder igen och de kommer här....nyaste först sedan startbilderna. Hade förresten tappat 6 cm runt varje lår mätte jag idag! Ett par av mina brallor kan jag numera ta av mig utan att knäppa upp dem..... 7 kg gör underverk!! *glad*

Ja, skillnaden är kanske inte så dramatisk från förra veckan men desto mer från för 5 veckor sedan. Men jag har fortfarande en redig rumpa....:-)

Tyvärr har jag inte kunnat träna ngt alls i veckan och ska vial även i morgon men jag ska prova Itrim i Nacka på måndag är planen. Då blir det ytterligare ett tidigt morgonflyg och ett par dagar i Storstan.

Nu ska jag snart göra blomkålspure och äta det med sallad och lite kokkött. 250 kalorier blir den måltiden. Åt bara en skak till lunch så jag vet inte om man får "spara" lite kalorier men det måste väl vara dagsintaget som avgör. Eller????

Jag antar att ni som läser (om det nu är ngn alls som läser) tycker att jag skarvar lite väl, men jag håller mig faktiskt inom 800 kalorier /dag. Jag gör det lite tjorvigare för mig själv än nödvändigt kanske, men betydligt mer uthärdligt. Stegmässigt har jag uppnått 11 342 steg idag and counting....

Dag 34 - skithungrig just nu....

åååååååh, jag skulle kunna äta en älg!
Uppe långt innan tuppen och definitivt långt innan vovven som mest blängde när jag började röra mig. Var på jobbet halv 7. Dagen gick i ett och vid halv 4 var jag äntligen klar, ja i alla fall gick jag då. Är hungrig...eller rättare sagt sugen på nåt gott. Längtar godsaker. Smulat i mig lite cashevnötter och en liten skorpa som svärmor bakat. Och ja, jag vet att jag inte ska men det är ju svårt. Varit skitduktig hela tiden men ikväll känns det som om jag skulle kunna äta vad som helst, bara det är gott! Förhoppningsvis går det över. Eller så bryter jag ihop och går vidare. Är det inte det Oscar Wilde säger, att det bästa sättet att komma över en frestelse är att - falla för den :-)

Vovven har fått sig sin prommis så jag har kommit upp i 9 694 steg. Kvällsprommisen gör att jag kommer över 10 000 idag också.

Dag 33

Bättre i ryggen efter en omgång hos en sjukgymnast. Han knakade och bände och den skärande smärtan försvann på en gång. Jag har ju kört magmaskinen på Itrim men den är nog inte så bra och det var där jag gjorde illa mig tror jag. Det är nog bättre att köra plankan eller vanliga sit ups. Även sjukgymnasten höjde ett varningens finger mot just den maskinen. Kan var värt att tänka på om man liksom jag har lite taskig rygg....

Gått massor idag, stegräknaren står nu på  16 145 steg. I dag åt jag varmrökt lax 75 gram + blandad sallad. Jag ÄLSKAR varmrökt lax! Sedan kunde jag bara inte motstå lite kallrökt lax med wasabi på. Gudomligt gott!!

Drog ner kvällsmålet till en mellanmålsbar på 135 kalorier. Kompenserade ett antal laxskivor, tänke jag. Den där hallonbaren är riktigt god.

Fredag igen i morgon.....ska bara slöa hela helgen....tror jag..
I morgon tänkte jag vara på jobbet ungefär halv 7, galet men sant.....

Dag 32

Denna dag var väl inte helt olika gårdagen...

Hemma igen. Nästa vecka blir det måndag och tisdag igen.

Det var så mörkt ute när jag landade. Hösten och vintern är verkligen på väg. Förra vecka var det faktiskt ljust ute när jag tog en prommis med vovven när jag landat men idag var det alldeles beckmörkt.  Usch, fixar inte mörkret. Jag blir så himla trött. 

Tänt massor med ljus så det blir ju mysigt när man är inne.

Idag blev det 10 644 steg. Nu ska jag fixa mina naglar och sedan blir det bingen.

Dag 31

5:50 kom taxin och hämtade mig för avfärd till flyget. Möten och stök hela dagen, vid halv 6 ungefär gav jag upp och gick till hotellet. Käkade medhavd provencal och drog ut och gick. När jag kom tillbaka hade jag gått 15 730 steg... Skulle ju så stort träna idag men ryggen säger tvärstopp. Ringde en sjukgymnast idag och får komma dit på torsdag. Det är sååå efterlängtat. Han får bända till mig så att jag blir normal igen :-)

I morgon blir det jobb igen och sedan hemresa. Läste ut en riktigt bra bok idag. Svinalängorna av Susanna Alakoski, jättebra men otäck. Den blir ju film nu också såg jag.

Trött känner att jag varit igång länge. Ska snart äta mitt kvällsmål så ska jag sova sen.

Kvartsfinalen för flickor 16 i fotboll kommer att vara här i stan så jag kan se den. Är borta i tjänsten 15-16 okt men jag kommer hem på lördagen mittidan, hoppas jag, för jag vill verkligen se matchen!
Sitter i sängen så nu börjar ryggen bråka med mig, bara till att lägga mig ner.

Stegräknaren föresten, verkar kanon!

Nöjd! Dag 30

30 dagar! Det har gått så otroligt fort. Hela september har bara svischat förbi. På lunchen drog jag ner på stan och inhandlade en "riktig" stegräknare. Den ska vara riktigt bra. Efter jobbet drog jag upp till Itrim och gick på min andra gruppträff. Vägningen innan var riktigt rolig, vågen ställde sig på 69,8 kg. Länge, länge sedan jag vägt det. Jag har envisats med att ligga över 70 kg väldigt länge. Intentionen var att träna efter mötet men min rygg vägrar ge sig så jag tar det lugnt istället. Kan nog rendera i en tripp till kiropraktorn är jag rädd...... Måste ha fått ngn rejäl knäck. Ska ta med träningskläder till Storstan så jag kan träna om jag känner mig OK. Det regnar men jag och ena dottern och vovven tog en långprommis i alla fall. Rätt skönt och jag fick till de steg jag ville dvs dryga 10 000.

I dag till sista middagsmålet blev det 100 g köttfärs som jag stekte till en köttfärsbiff med ungefär 250 g blandade grönsaker till, mycket gott. Hittat en fantastisk sida, Recepthjälpen, där kan man få hjälp med vad allt innehåller så att jag kan hålla koll när jag nu inte bara vill äta påsmat, men ändå äta 200 kalorier per måltid.

Dag 29

Bråkat med min stegräkanre idag. Måste nog tyvärr köpa en ny. En som jag köpte på Stadium för 200 kr,  åkte i golvet så den dog. Sedan köpte jag ytterligare en på Claes Ohlsson  för 99 kr, den har funkat klockrent men lade ner idag av ngn anledning. Stadiumräknaren återuppstod idag men den nollställer sig hela tiden, konstig apparat. I morgon ska jag köpa en riktig. Det ska finnas en jättebra på Claes Ohlsson för ungefär 4-500 kr. Men håller den så är det värt det. Innan räknaren la av var jag uppe på ungefär 13 000 steg i alla fall så mina steg har jag tagit.

Min kärlek firar födelsedag idag. Det blev presenter vid frukost. Fixade och donade lite här och kl 13 kom tjocka släkten :-) Mera presenter. Bla fick han ett presentkort för två personer på en restaurang här i stan. De har vansinnigt god mat där så när jag är klar med detta ska vi gå dit och äta han och jag. Sedan fick han en jättefin korg med frukt, ost och kex och två biobiljetter och en god flaska rött vin. Härligt med födelsedag, även om den inte var min :-). Jag drack kaffe med en halv Cappuchino. Sedan tog jag en liten liten tårtbit, ja jag vet att jag kanske inte skulle det men nu gjorde jag det i alla fall. Gått några prommisar på ungefär 7,5 km idag härligt.

Till middag blev det stekt oxfile 100 gram och 250 g sallad och en matsked avokadoröra. Att försöka komma upp i 100 kalorier på bara sallad är inte det lättaste men mha avokado funkar det fint.

I morgon ska jag gå på mitt andra gruppmöte, spännande. Men jag vet att det gått bra.

Dottern som spelat fotboll kom hem idag. En vinst och en oavgjort i bagaget så väntar kvartsfinal i SM flickor 16. Hon hade gjort 1 av målen på en hörna.Sååå kul!

Förhoppningsvis blir den andra dottern kry i sin rygg snart så hon också kan vara med. Hon har varit borta från fotbollen sedan sportlovet och inte kunnat varken spela eller träna men förhoppningsvis blir hon snart så bra att hon kan börja vara med igen.

Sonen har varit och hälsat på sin tjej som bor en massa mil härifrån. Tyvärr så är väl SJ inte mina bästa kompisar nu, då tågen kan tydligen helt enkelt bara kan ställas in och de ersättningsbussar som utlovats åker iväg även om de lovat att vänta inkommande resenärer. Sonen får lov att åka hem i morgon istället på grund av det. Iofs lider de ju inte av att få en dag till tillsammans...

Höst är ganska mysigt i alla fall. Tänt massor med ljus och mysfaktorn är på topp.

Efter fyra veckor...

Vaknade tidigt i morse. Fantastiskt höstväder som det har varit ett tag nu. Ena dottern skulle iväg på cup så jag gjorde henne lite sällsis och sedan skjutsade henne till mötesplatsen där bussarna skulle komma.

Åt gröt till frukost, vanlig underbar havregrynsgröt gjord på 1 dl havregryn och 2 dl vatten lite salt och kanel. (135 kal), 1 dl mellanmjölk (45 kalorier) och en matsked blåbär. Dvs frukosten blev 200 kal och den var väldigt god och hemmalagad!! Jag måste säga att jag har väldigt svårt för den här artificiella maten. Jag vet helt enkelt inte riktigt vad den innehåller förutom en massa som jag inte riktigt vet vad det är som står på förpackningen. Vi lagar ju all mat från grunden härhemma så jag tror att det är därför jag är nojjig.....

Idag ska jag äta 100 gram fläskfilé dvs 100 kal. Till det en sallad som ska bestå av rivna morötter, vitkål, lök tomat, stekta champinjoner och gurka. Salladen kan jag lätt få ihop och inte överskrida 100 kal vilket innebär att kalorigränsen inte överskrids denna gång heller. Det är väl skit samma vad jag äter, egensyftet kan ju inte vara att äta pulver, det är ju kalorierna som styr.....och jag ska inte fuska!! Jag har hört att det är ett argument för att man ska äta påsarna att det är lättsamt och att man därigenom inte frestas att överskrida sitt dagliga kaloriintag. Det är klart att det är lättsamt med påsarna men jag tror inte att jag fixar det på påssättet. Får jag räkna ut och fixa själv går det nog lika bra och jag avlider inte innan av leda och läbbig smak.....Men jag kan ju äta lite påse och lite mat i rätt proportioner, huvudsaken är att jag håller mig på 800 kalorier fördelat på fyra gånger per dag..... eller?????

Varit på en förmioddasgsprommis, jag, maken och vovven. det är marknad i stan så vi drog dit och kollade lite. Inhandlade ett par jättefina ullfingervantar, ett par tights och lite julisar...... Stegräknaren tickade på så jag är snart i mål med dagens skörd. Ska snart upp och plocka lite äpplen som jag fått lova att ta. Ska koka äppelmos i stora lass är det tänkt. Sen ska vi plocka undan alla blommor och sånt som har set sina bättre dagar som är ute på gården.Dottern som är hemma bakar för fullt inför makens födelsedag i morgon. Just nu håller hon på med några färgglada kakor som heter Franska macarons eller mandelkakor som man gör i en massa olika färger....och jag ska inte smaka nån bara titta!


Åsså bilderna, de kommer här.....nu först eländet sen....

 Rätt coolt för jag ser ju att 6 kg syns ganska mycket. I morse när jag just klivit upp vägde jag 69,9 Kg härligt att vara nere på 69 kg....:-). Mätte låret också och såg att jag tappat från 70 cm till 64 cm, inte konstigt att brallorna blivit stora.... Sen har det ju faktiskt tagit där jag ville att det skulle försvinna rumpa och lår. Mina armar ser bedrövliga ut men med fortsatt träning kan jag nog få till dem också.....Ja, det var  väl dagens missnöjeskommentar det... Nu ska jag ut och hjälpa maken på gården.

Dag 27 - Älskade fredag

Vaknade av att ett världskrig utbrutit. Efter ett tag insåg vi att det inte var världskrig utan att inbördeskrig utbrutit mellan våra döttrar.....Ett underbart sätt att vakna......not!

Drog iväg på jobbet. Full rulle hela dagen. Drog vid 15:30. Upp på Itrim och tränade. Pulspass och ryggen höll. Tänkte ta det lugnt men det går ju inte alls det. Tränade så svetten lackade men det är ju så skönt. När jag kom hem tog jag och ena dottern vovven på en prommis så stegräknaren står nu på 11 665 steg. Inbördeskriget pågår fortfarande så jag stoppar snart nåt i öronen så att jag slipper höra, jag vill inte alls höra deras tjafs. I morgon åker den ena dottern till Sundsvall och ska spela fotboll så då får de vara ifrån varandra ett litet tag.....

Just ja, nu är det oktober och snart är det vinter...blä!

Dag 26 - torsdag igen!

Hemma igen eller egentligen kom jag hem i tisdags kväll. I måndags kom jag ju inte upp i alla steg jag "skulle" men det har jag tagit igen tisdag, onsdag och i dag. Tisdag närmare 13 000 steg, igår 12 000 och idag 10 700 lite drygt. Vovven har fått långa och härliga prommisar. Tränade lite väl hårt i måndags så jag har haft ont i min rygg nu ett par dagar. Trodde att jag hade träningsvärk men det var nog en liten knäck jag fått också.

Veckorna flyger fram i rasande fart. Nästa vecka är jag borta tisdag och onsdag och veckan därpå är jag borta tisdag, onsdag, fredag och halva lördag. Och sen var oktober slut...:-)

Jag har provsmakat riktig mat. Familjen åt varmrökt lax häromdagen och jag också, en liten bit. Alldeles ljuvligt gott. Men det är bara vanlig mat jag är sugen på. Sallad, varmrökt lax och gravad lax och sånt där gott längtar jag efter. Idag åt jag en sked GI-lasange. Jag intalar mig att det inte är så farligt och förmodligen är det inte så farligt. Jag är inte sugen på kladd och godis men mat, riktig mat. Äter den här provencalen varje dag. Choklad baren är faktiskt jättegod. Av de färdigblandade skakerna har jag bara smakat apelsin/mango som var hyfsad. I morgon ska jag i alla fall träna efter jobbet är tanken.

Nu ska jag invänta fredagen....

Visst måste det väl vara dag 23 idag....

Började sådär onödigt tidigt idag igen. Sov som ett skräp i natt. Kunde bara inte somna och sedan vet jag faktiskt inte om jag lyckades sova på hela natten. Klockskrället ringde i alla fall strax före 5. Fraktades via flyg till storstan. Möte och sedan tror jag att jag har suttit och mailat fram och tillbaka hela dagen. Gnällde för några veckor sedan att jag varken hade ngn att skicka till eller få mail av det är sånt jag får äta upp nu......

Till frukost åt jag tranbärsbaren och den var ganska OK. Lunchen bestod av Provencalmaten och det var faktiskt riktigt gott! Hurra nåt att äta!

Gick ganska sent från jobbet med tanke på att jag varit i farten sedan kl 5. Vid 17.30 -17.45 draget masade jag mig därifrån. Drog till hotellet. Denna gång inte pappershotellet utan Elite Plasa funkar bra det. Drog ner till restaurangen och en snäll människa fixade i ordning min mat. Köpte en Extragod Ramlösa...Ja, den måste ha varit EXTRA god eftersom den kostade 35 spänn!!

Stack och tränade. Skönt och svettigt. Gått ungefär 7 000 steg men jag väljer att strunta i det, tog i som en tok på passet istället.

Nu ska jag fortsätta att titta på Idol.

Börjat min fjärde vecka....

men jag vet inte om jag kan äta denna mat.....Den är ju fullkomligt hemsk! Åt gröten i morse som vanligt (men det går att laga själv och det blir ju 150 kalorier och så 1 dl mjölk till det blir ju 200) sedan till lunch provade jag nyheten Moussaka, men herregud det smakade och luktade ju får!! Jag fixar verkligen inte det! Till middag provade jag Chili sin carnen och det var ju ett lågvattenmärke även det. Till kvällsmål blev det en bar med frukt och nötter...äntligen tänkte jag, god! Men efter ett par tuggor växte den i munnen och blev riktigt läbbig även den. Jag funderar skarpt på att äta vanlig mat men naturligtvis försöka laga rätter som är väldigt smala för man ska ju på nåt vis få i sig maten också....

Jag drog i alla fall i väg och tränade idag. Kändes bra. Körde rockringar i dag också tydligen riktigt bra för magen. Svårt i början och jag fick blåmärken av ringen men nu har jag fått in snittsen så det går riktigt bra.

När jag kom hem från träningen hänkade ena dottern och förstås vovven ut på en härlig långprommis. Superfint väder. Fick ihop mina 10 000 steg idag också.

Kokade hallonsylt av 5 kg hallon när jag kom hem. Jag smakade inget alls av den även fast den brukar bli supergod. Jag vill inte ha sylten så söt så jag tog nog bara 13 dl socker till 5 kg bär. Spännande att se hur länge det finns ngn sylt i huset. Det brukar säga slurp så är den slut.

Just ja, jag drog på loppis i morse, älskar loppisar. Bla fyndade jag en splitterny OBH Nordica locktång, en sån där tjock. Den kostar säkert 350 kr i affären. Jag köpte den för 40 spänn. Fyndade även en ny Jamie Oliver kastrull med tillhörande sil. 750 kr  i affären och jag fyndade den för 200 kr. Hon hade köpt en induktionshäll och kunde inte längre använda kastrullen. Sedan fyndade jag lite annat smått och gott. O, vad jag gillar loppisar. Handlade massor med kläder till barnen på loppis när de var små. Det roliga är att man aldrig vet vad man kan hitta för ngt.

I morgon åker jag till Storstan igen. Denna gången bor jag på ett "riktigt" hotell i alla fall. Det ligger en Itrimlokal alldeles i närheten så i i morgon kväll blir det veckans första pass.

Klockan ringer 5, så nu blir det godnatt!

Delmål ett i hamn!

Varit utan käk i tre hela veckor och det har gått över förväntan. I dag gjorde jag ett litet avsteg från min diet. När jag var ute med vovven på gården i morse tog jag ett av de plommon som fanns på vårt plommonträd. Det har inte kommit några plommon tidigare utan i år var det första gången trädet gav skörd. Supergott, inte så stort men väldigt gott!

Gått flera prommisar idag så jag har kommit upp i 12 546 steg. Var och tittade på soffan som jag är så sjuk på man pusslar ihop den efter behov och man kan få den i bla bredspårig matchester i en kanonsnygg café late färg. Den ska införskaffas snart.....den, en snygg TV-bänk i serien Liva och en annan bänk, även den från Liva serien... Kommer nog att bli så snyggt så nu fattas bara lite stålar.....

Bilder kommer här....som vanligt, bilderna från idag först och sedan förnedringsbilderna..

Idag tycker jag inte att jag ser ngn nämnvärd skillnad men jag känner på brallorna att de har blivit mycket större. Tänk i morgon får jag äta hyfsat riktig mat. Det ska bli gott och jag hoppas nu verkligen att det är god mat. Snart ska jag  äta lite soppa....moroten står bra som den står i skåpet men det blir nog kycklingsoppa idag. 

I morgon tänkte jag träna och samtidigt ska jag även köpa lite måltids-barer, men jäklar det är inte billigt detta. 

Känner mig lite låg idag vet inte om det hände ngt i kroppen när jag åt plommonet eller om det bara är så att jag är less på soppor och på att få stå över allt.. Men det är ju faktiskt så att det inte kommer att vara för evigt jag får ju snart börja äta.

Nästan i mål...

I alla fall första delen av detta. Det är alltså dag 20 idag. Mår fortfarande väldigt bra men det är lite trist. Idag tex hade vi fest på jobbet. Först hade vi konferens med obligatoriskt grupparbete. En del av grupparbetet var att bygga en bro som skulle hålla för en leksakslastbil som det låg två halvliters drickaflaskor på. Materialet vi fick använda var sugrör, vanligt A-4 papper och tape. I mitt lag var det bara brudar och vilka vann tror ni.......Jo, vi förstås!! :-)

Efter pysslet var det tremiddag beställd men då avvek jag. Klarade inte frestelsen av det så jag schappade... :-) Jag hade i och för sig redan sedan tidigare tackat nej till middagen. Jag är ju ganska trött på fredagar så det kändes ganska bra att åka hem.

Det regnar och är supertråkigt väder ute. När jag kom hem tog jag en prommis med vovven men jag har inte kommit upp i en bråkdel av mina steg idag men det väljer jag att strunta i... jag gick 10 150 igår. Idag blev det bara 3 800. Det får bli flera steg i morgon och då blir det nya bilder också......

Dag 18

Dag 17 förflöt ganska lika som de övriga dagarna jag inte ätit. Mått bra men surade ur i går kväll....Kom nu inte ihåg vad jag blev så förbannad över men nåt var det.... stegmäsigt en riktigt bra dag drygt 15 000 steg kom ja upp i. Det var jättehärligt väder att gå ut och gå i.

Just nu befinner jag mig i en "bunker" i Stockholm. Hotellet jag bor på har inga fönster så det känns lite konstigt men jag visste det redan när jag bokade. Tydligen är det ngn stor diabeteskonferens här så det var nästan tji att få tag i ett hotellrum.... Men det låg vara några meter från ett Itrimcenter så jag har varit och kört ett pulspass nu efter jobbet. Tidig morgon i morse såklart och likaså i morgon men inte lika eländigt som i morse. provad morotssoppan idag igen till lunch eftersom jag ville göra slut på så många påsar som möjligt tog jag med mig eländet till nästan alla mål under den här resan. BIG MISTAKE!! Det går inte att få i sig detta klumpiga elände! Kan jag få ngt tips på hur man gör den ätbar. Snälla! det slutade med att jag köpte ett gäng chokladskak istället så lägger jag moroten på hyllan ett tag....

Idag blev det 7300 steg och jag får helt enkelt nöja mig med det.

Nu är det bara 3 dagar till så får jag ju äta mat!!!! Påsmat, ja,  men jag får ju tugga!
Nu ska jag titta på Idol.

Dag 16

Lite trött i morse eftersom jag tittade klart på valvakan...*Nöjd* :-)

Efter jobbet idag drog jag upp till Itrim för min första gruppträff. 12 förväntansfulla "tjockisar" (sägs med kärlek) som äntligen tagit tag i sina liv och bestämt sig för att tag i sin vikt och leva ett liv genom att vara lite snällare mot sig själva. Alla var väldigt förväntansfulla och nästan alla mådde alldeles utmärkt. Åldersspannet var från 20 till 64 och alla hade samma mål. Gå ned i vikt och må bättre i sin kropp.

Efter träffen tränade jag ett pulspass. Körde hårt. Fantastiskt att kroppen inte säger ifrån, Big Time. Köpte några förpackningar mat. Snart får jag börja tugga, jippie!

Min vägning var trevlig läsning, Jag hade tappat 4 kg, mätte midjan också, men det kan nästan inte stämma för jag hade tappat 8 (åtta)!! centimeter i midjan. Det har inte blivit så många steg som jag ville idag eftersom det hällregnar ute, jag får förmodligen inte med mig någon hund så jag får nöja mig med runt 5000 steg idag.

V 3 dag 15

Ser nu ljuset i tunneln på denna fas av programmet. Jag mår fortfarande bra men det är ju lite tråkigt förstås. Längtar att tugga på riktigt, inte tuggummi det blir man bara hungrig av tycker jag. Tog en morgonprommis innan frukost. Ganska härligt väder. Typiskt höstväder men solen värmde och var riktigt behaglig.
Sedan började den stora taxiverksamheten. En skulle rösta, en skulle på fotboll och en skulle ut och springa... När taxiverksamheten var avklarad drog jag på Itrim och körde ett pulspass. Väl hemma igen la jag mig i soffan o gud så skönt.

Vi kollade på film, Knight and day och man behöver ABSOLUT INTE se den den var pinsamt dålig men jag antar att både Tom Cruise och Cameron Dias fick oförskämt mycket stålar för att ställa upp. Stort varningstecken på den!

Stor delar kvällen har jag kammat vovven en väldigt tovig tjej. Hon envisas med att bada varje gång vi är ute och går och blir ju så tovig.

Spännande dag i morgon. Stegräknaren, den står på 10 761.
Nu lockar sängen och valvakan.

12 046

Det blev dagens stegskörd. Ungefär 5000 tillskansade jag mig gåendes i hällregn. Det var fint när jag började men efter bara en liten stund började det regna. Både jag och vovven blev fullständigt sjöblöta. Fick lov att bli hämtad när jag kom till fram stan så vi kunde åka hem och jag kunde byta om så att vi kunde åka och göra det vi skulle. Kika på en ny soffa, en byggbar, mycket smurtigt reaktion i beige bredspårig manchester. Så nu måste vi möblera om HELA vardagsrummet.

Mannen lagade rotsaksgratäng och till det helstekt kotlettrad. Det blev svårt men jag sörplade läskig morotssoppa som jag försökt göra ätlig men inte lyckats med denna gången heller..och de smaskade godsaker......

Efter "middagen" tog jag, vovven och ena dottern en prommis till. Fantastiskt ljus ute!
Jobbet föresten var ingen hit. Det hon fick göra var att oavlönad sitta barnvakt i 3,5 timmar. När man "provjobbade" betalade de ingen lön så de. Hon kommer inte att gå dit igen. Tydligen var stället ganska sunkit också........Det finns flera ställen i stan.

Tittat på Notting Hill det är en av mina absoluta favvis måbra filmer.

Nu ska det sovas. Natti, Natti!

Published with Blogger-droid v1.5.9

Dag 14

Har just ätit min gröt till doften av underbart rostat bröd. Helgerna är ju svårast när det lagas god mat och alla är hemma hela tiden. Både jag och min man är duktiga på att laga mat och vi lagar all mat från grunden helt enkelt för att det är mycket godare och vi vet vad maten innehåller. Om vi skulle ställa fram ex Mamma Scans köttbullar skulle ingen äta..... Det kan man enligt mig endast äta när man går i fjällen och steker på Trangiakök eftersom de är lätta att ta med sig....(ja, både köttbullarna och trangiaköket...:-)

Tjejerna kom hem vid 1 i natt ungefär. Den ena av flickorna ska iväg och provjobba i en smörgåsbar idag. Lite spännande eftersom det blir hennes första jobb, förutom sommarjobb då. Vi har manat och sagt INGET SVARTJOBB!!!

Trist väder ute, vovven tvärvägrar hon gillar INTE att bli blöt om fötterna! Hon är en riktig primadonna.

Tagit bilder igen som jag ska sätta in... Här kommer de:
De nyaste först och sedan "innanbilderna".
 Förresten känner jag att det är jättebra att jag gör så här annars tror jag nog att det syns mera än vad det egentligen gör. Jag känner mig ju smalare, brallorna sitter inte lika tight. Men med bilderna får jag ngn proportion på det hela och tror inte att jag är trådsmal ännu...:-) I ärlighetens namn så syns det faktiskt fortfarande inte, tror jag...

Nu när jag sätter in bilderna ser jag ju att det faktiskt syns! Inte sådär så klockorna stannar men jag kan skönja det lite i alla fall. HURRA! Gud vad jag är duktig! Ska träna så svetten lackar i morgon. I mitten av veckan åker jag till Storstan och bor alldeles bredvid ett Itrimcenter så jag ska dit och träna. 

På måndag ska jag på mitt första Itrimmöte, ska bli så spännande dels för att se vad det är för filurer som likt mig tröttnat på att vara tjockisar, sedan blir det ju en rolig resa att följa med på, även deras fram och motgångar.

Kanske ska jag lägga mig och läsa ett tag. Läser en jättebra bok som heter Shantaram av Gregory David Roberts, den är kanon och rekommenderas varmt!

Dag 13

Nästan två hela veckor av soppor och gröt. Funkar väldigt bra fortfarande. Trodde att jag skulle bli väldigt orkeslös när jag gick eller tränade men det funkar också bra. Jag tar i och svettas och det funkar bra. Ganska mycket att göra på jobbet. Slutade vid halv 5 och travade upp till Itrim ve och fasa de stänger kl 17 på fredagar. Som tur är fick jag träna en liten stund i alla fall. Bussigt tycker jag.

Väl hemma tog jag med mig vovven i styggvädret och gick min vanliga prommis. Stegräknaren hamnade på 11 235 steg. Sitter i soffan och slappar och ska nog fortsätta med det ett bra tag.

Alla barn är ute så det är bara jag och min man hemma. Rätt lugnt och skönt mao....:-)


Det som är, är att jag är väldigt trött på kvällarna men å andra sidan är det höst så det är nog högst förståeligt. Jag behöver mera ljus för att funka optimalt och nu är det ju visserligen mystid med tända ljus och en knastrande brasa men jag skulle nog hellre välja 25 grader och sol om jag fick. Svinnovember närmar ju sig med stormsteg och det skulle jag helst slippa....

I morgon blir det bilder igen och förhoppningsvis syns det i alla fall lite denna gång. Man kanske kan retuschera lite ;-)...... vid närmare eftertanke är det kanske inte så bra idé.....

Nu ska vi snart titta på Idol och inte äta ett endaste litet chips......

Dag 12

Just nu är jag jättetrött. Tur att det är fredag i morgon! Det börjar dra ihop sig på jobbet och bli mycket att göra och det gillar jag. Snart har jag jobbat där jag jobbar nu i ganska precis ett halvår och nu de 18:e  är det precis ett år sedan min förra arbetsgivare på fredagen behagade meddela att jag var arbetsbefriad from måndagen. Det är framförhållning och personalpolitik på hög nivå det.
Som tur har har jag fått ett bra jobb som jag trivs bra på. Trivdes bra på mitt andra jobb också men med facit i hand var det nog kanske lika bra att det konkade.....

Åt morotssoppan till lunch idag. De hade ingen vitlökspress på jobbet så det blev att försöka hyvla vitlöken, vilket inte var någon hit....Det enda som hände var att jag luktade väldigt mycket vitlök och soppan blev inte speciellt god, så nu vet jag det....

När jag kom hem tog jag en prommis med vovvven. Just nu står stegräknaren på 10 018 steg så kvoten är även denna dag uppfylld. Funderar på att dra iväg vid 7 i morgon bitti och träna vid lunch. Jag vill gärna göra så så att jag kan gå hem i vanlig tid. Just nu känns det väldigt motigt. Men det är ju så skönt när det är klart.

Ska försöka göra så lite som möjligt i helgen. Bara gå ut och gå och ha det bra. Sen ska det ju röstas förstås på söndag. Är fortfarande inte riktigt säker på vad men jag vet att jag ska rösta på ngt parti inom alliansen.

Snart gjort två veckor och det börjar kännas på mina brallor. :-) Nu på måndag ska jag iväg på min första gruppträff. Ska bli spännande. Då kommer jag också att väga mig för andra gången. Jag gjorde det ju sist 1 september men jag började inte med dieten förrän den 6:e....

Nu ska jag se "Halv åtta hos mig".

Dag 11

Ja, denna dag såg ganska lika ut gårdagen  i alla fall matmässigt. Efter jobbet gick jag äntligen och tränade. Gick bra och det var ganska jobbigt. Köpte lite nya soppor. Chokladskak, gröt och morotssoppa. Kryddar man upp sopporna rejält funkar det ganska bra.

När jag kom hem tog jag och vovven en prommis. När jag var nästan hemma ringde en kompis som också har en vovve, det blev en tur till och så var dagens steg fullbordade. Jag fick trevligt sällskap och vovven blev lycklig. Kommit upp i 9 523 steg. Det får räcka. Pulsträningen sägs vara ungefär 6 000 steg så det känns som om jag gjort rätt för mig idag, stegmässigt.

Nu sitter jag i soffan och slöar och det tänker jag fortsätta med.

Redan torsdag i morgon, ytterligare en vecka som flugit förbi (nästan i alla fall)

Tjurig som en Åsna känner jag mig nu....:-)

Dag 10

Hemkommen från Storstan och har redan hunnit bråka med vår satelittvleverantör....denna lilla film kan man titta på för att på ett ungefär få reda på hur jag känner inför just denna leverantör, Jimmys farfar. Fnissar högt och håller med varenda ord....

Mår som vanligt väldigt bra och har inga tankar på att avbryta. Spännande för det är faktiskt omgivningen som har mest ont av att jag bara äter pulver. De ber om ursäkt för att de äter och råkar säga att de tycker att något är gott....Jag förklarar då att det är ju mitt helt EGNA val och att de inte alls behöver be om ursäkt för att JAG inte äter. Det luktar jättegott av mat och jag vore ju död om jag inte blev sugen men det går jättebra. Människan är ju som tur är otroligt adaptiv så jag är inte orolig över att jag kommer att bryta, det mesta jobbet ligger faktiskt  att försöka trösta alla andra som lider av att jag inte äter... :-)

I en av dagstidningarna står att läsa ang den lilla pojke som blev brutalt mördad av sin styvfar. Styvfadern hävdar att han kände sig misslyckad eftersom han porrsurfade och att styvsonen "såg rädd ut i ögonen" och därför var det tydligen OK att misshandla ett litet barn. Jag förstår ingenting! Döm fanskapet till livstids fängelse och släng bort nyckeln. Det finns ingen nåd eller förlåtelse  för ett sånt brott. Theo!!

Ska snart gå sista svängen med vovven och sedan är det natti, natti. Antalet steg idag har kommit upp i 10 044. Nästa vecka blir det en sväng till Storstan, onsdag till torsdag. Tydligen var det något stort på gång då för det var nästan tji att få tag i ett hotellrum men envis som jag är lyckades jag med det.

Tycker fortfarande att jag är väldigt duktig!! :-)

Dag 9

Tidig start på dagen. Redan kl 9 var jag färdigflugen och satt på ett möte inne i Storstan. Min ljumske jäklas inte med mig utan i morse vaknade jag med något som närmast kunde liknas vid ett begynnande sendrag. Men det tog sig aldrig riktigt...

Jobbade hela dagen gick inte från kontoret förrän några minuter i 6, kanske inte låter så mycket men då hade jag varit på språng sedan 6 i morse... som tur är ligger hotellet bara ett stenkast från kontoret och jag har en superb utsikt från mitt fönster...

Hotellet heter J och är ett Design hotell, så nu sover jag i designer sängkläder och bär en Gant morgonrock...
Väldigt fina rum men som tur är har företaget ett väldigt bra pris här, under 1000-lappen per natt så det är inga extravaganser här inte!

Följetongen från förra vecka upprepade sig även ikväll....vi gick ut och åt och alla andra beställde smaskiga saker som Bookmaker toast, pasta med oxfile, sotade biffar och annat smask jag beställde 2,5 dl varmt vatten  med en pressad vitlöksklyfta i. Jag måste ha varit extremt otydlig i min våldsamt invecklade beställning för jag fick ett glas med varmt vatten med en  ipressad vitlöksklyfta och en drinkpinne.....Jag sa att jag gärna ville ha en skål och en sked istället och då såg kyparen  lite nöjdare ut när det visade sig att det var soppa jag skulle äta...:-).

Mår fortfarande kanon men just nu är jag faktiskt lite hungrig. Jag har dragit ut på sista målet till framåt 21-22 och då slipper jag lägga mig hungrig men nu åt vi middag vid 19:30 och det var min sista påse för dagen. Min dag har varit lite väl lång så nu ska jag nog stänga ned och sussa. Idag blev det i alla fall 9 975 steg och min ljumske känns OK. På onsdag ska jag träna!!

Dag 8

Vaknade tidigt men tjurlåg ett bra tag. Hade jätteont i ljumsken igår efter min prommis men hade inte riktigt ngn lust att erkänna det eftersom alla runtomkring mig sa att jag skulle ta det lugnt och vila istället för att gå långt. Ja, ja de fick väl säga "Vad var det jag sa" då. :-).

Igår åt jag den  förhatliga kycklingsoppan till middag men med den stora skillnaden att jag piffade upp den med 1 klyfta vitlök och en massa vitpeppar....det blev en helt annan soppa nu, gick den riktigt bra att äta. Jag vet inte om man "får" göra det men vitlök och peppar kan ju inte göra ngt alls för min vikt....ja förutom att göra så att jag kan få i mig kycklingsoppan utan att nästan må illa.....

Jag hade ju bestämt mig för att gå på pulsträning idag men det gick ju förstås inte. Just nu känns ljumsken riktigt bra och det kan ju möjligtvis kanske ha något litet, litet samband med vilanet idag....:-) eller inte.....

Drar till storstan igen i morgon bitti. Stannar återigen till tisdag kväll, ska väl försöka få in något träningspass där. Jag vet inte riktigt hur mycket jag kommer att åka till Stockholm men det blir nog några gånger till antar jag.

I går var det precis ett år sedan jag fick veta att jag skulle bli arbetslös. 11 september är en onödig dag i min bok.

Läst lite bloggar om tappra själar som också har genomgått Itrim. Alla är så duktiga och de allra flesta verkar må väldigt bra. Mina 12-15 kilo kanske inte är så mycket gentemot de 25-30 kg som många andra har att tappa men likafullt är mina kilon lika irriterande och har varit väldigt svåra att få av.

Tidigare idag hittade jag igen ett par jättegamla brallor. Ett par Lewis jeans som jag bodde i. Det är ju sådär 20 år sedan, men de är mitt mål att komma i dem så att de sitter snyggt. Larvigt kanske men jag har haft dem som måttstock i princip i 20 år och inte kommit i dem på lika länge......

På tvn har de ensamma mammorna just tagit över och ska försöka hitta kärleken på en sommar....Jag hoppas att de lyckas.

Ska snart packa klart. Insåg att min dragväska brutit ihop av för flitigt användande så att det är nog bara att investera i en ny.......såsmåningom.

Dagens katastrof...min ena pekfingernagel har gått av. Har äntligen fått långa och fina naglar och så hände det som inte fick hända! Det var en liten reva i den redan från början och när jag plockade ut mattorna idag för att kunna dammsuga rev jag upp en stor bit till och sen var bara att dra av nageln .....Ja, det var väl dagens I-landsoproblem det :-).

Måndagens middag

Lite sent men vill ju dela med mig av måndagens kulinariska upplevelse som avnjöts på en restaurang i måndags.;) 2,5 dl vatten tjusigt uppdukat.

Published with Blogger-droid v1.5.8

Dag 7

En vecka sedan jag startade och satte in de första förhatliga bilderna.....Så följetongen hädanefter blir ju då att sätta in nytagna bilder tillsammans med förnedringsbilderna så kanske man tillslut börjar se någon skillnad.... Dags nu....puh..... gruv......suck och stön..... jag sätter in de nytagna överst och sedan blir det förnedring....

Ja det har ju inte hänt någonting men jag vill i alla fall lägga upp bilder på nu och startbilder.....förhoppnings så syns det snart...:-)

Min ljumske har blivit lite mindre ond. Idag har jag kunnat vara ute med vovven  och gått en sväng. Just nu har jag 7 900 steg och jag ska nog hinna lite till.

Hittat en kanonapp till min HTC, den heter Cardio Trainer och är riktigt bra. Rekommenderas varmt!

Idag har träden ändrat färg. De gröna har övergått i gulbrunt så nu finns nog ingen återvändo. Jag läste något roligt häromdagen. Man kunde se att sommaren var slut när man inte längre hade vita trekanter på kroppen.....fniss, fniss.

Snart är det damfotboll. Damlandslaget möter Danmark i ett VM kval. Senare i kväll blir det också lite fotbolltittning tror jag.... Zlatan gör ju debut i sitt nya lag Milan. Jag ogillade fotboll för något år sedan men eftersom båda mina döttrar är aktiva och duktiga och spelar i ett väldigt bra lag så har det lixom krupit på mig och nu tycker jag att det är riktigt underhållande att titta på fotboll. Trodde jag inte om mig för några år sedan. Jag satt ju klistrad vid VM och det mina vänner har aldrig hänt tidigare....Jag har blivit gammal eller galen välj själv...:-)

Mår fortfarande väldigt bra. Men det är viktigt att man äter var 4 timma annars blir jag så hungrig. När jag klarat av detta vill jag åka på en härlig weekend med min kära man.

Dag 6

Denna dag inleddes ungefär vid kl 03:00....Då vaknade jag och hade tokont i ena ljumsken. Det gick egentligen inte ligga på något vis alls utan jag mest låg och hade ont... Inte en aning om vad jag gjort, jag gjorde ju inte mycket annat än vad jag gör varje dag.... dvs går.....

Idag blir det därför inte många steg, jag har lyckats skrapa ihop dryga 3800...Riktigt uselt.

Jag var på jobbet redan innan 7 i morse så att jag kunde gå hem lite tidigare. Hämtade mina nya brillor också så nu ser jag som en hök!

Skönt med fredag är ganska trött men det är fortfarande inte speciellt jobbigt alls. Ja inte ett dugg faktiskt. Det kändes ju iofs lite då i ärlighetens namn när jag var hungrig och inte hade hunnit äta ngn "middag" och det serverades fläskfile med beasås och ugnsstekta grönsaker. Det luktade ljuvligt. Ståndaktigt gjorde jag i ordning min numera kanske inte riktigt lika läbbiga gröt och smulade i mig den istället.

I morgon har jag inte ätit ngt annat än påsar i 7 dagar. Gud vad jag är duktig!

Jag ska nog ta bilder och sätta in i alla fall.....det kan ju vara så att jag behöver motivationen och då är det ju bra att se att jag på inget vis blivit trådsmal och kan sluta med detta på bara bara en vecka. Det är det som kallas motivation av "det handfasta & hårda" slaget.

Sonen har dragit neröver landet för att hälsa på sin flickvän som bor där. De träffades innan sommaren och de har träffats ganska mycket i sommar men nu blir det lite mera sällan. Jobbigt det där med långdistansförhållanden. Mina tjejer tog prommisen med vovven idag. Jag ville inte utsätta min redan onda ljumske för mera påfrestning idag, så jag stannar inne och får bita i det sura äpplet att inte ha gått min ranson idag. Tar igen det i morgon istället...:-)

Det här är vovven som jag alltid är ute och går med. Världens godaste vovve som jag är såååå kär i :-)